Методика оценки эмоционального интеллекта Н. Холла
30 вопросов
1.
Для меня как отрицательные, так и положительные эмоции служат источником знания, как поступать в жизни. *
2.
Отрицательные эмоции помогают мне понять, что я должен(-на) изменить в моей жизни. *
3.
Я спокоен(-йна), когда испытываю давление со стороны. *
4.
Я способен(-на) наблюдать изменение своих чувств. *
5.
Когда необходимо, я могу быть спокойным(-ой) и сосредоточенным(-ой), чтобы действовать в соответствии с запросами жизни. *
6.
Когда необходимо, я могу вызвать у себя широкий спектр положительных эмоций, такие как веселье, радость, внутренний подъем и юмор. *
7.
Я слежу за тем, как я себя чувствую. *
8.
После того как что-то расстроило меня, я могу легко совладать со своими чувствами. *
9.
Я способен(-на) выслушивать проблемы других людей. *
10.
Я не зацикливаюсь на отрицательных эмоциях. *
11.
Я чувствителен(-на) к эмоциональным потребностям других. *
12.
Я могу действовать успокаивающе на других людей. *
13.
Я могу заставить себя снова и снова встать перед лицом препятствия. *
14.
Я стараюсь подходить творчески к жизненным проблемам. *
15.
Я адекватно реагирую на настроения, побуждения и желания других людей. *
16.
Я могу легко входить в состояние спокойствия, готовности и сосредоточенности. *
17.
Когда позволяет время, я обращаюсь к своим негативным чувствам и разбираюсь, в чем проблема. *
18.
Я способен(-на) быстро успокоиться после неожиданного огорчения. *
19.
Знание моих истинных чувств важно для поддержания «хорошей формы». *
20.
Я хорошо понимаю эмоции других людей, даже если они не выражены открыто. *
21.
Я хорошо могу распознавать эмоции по выражению лица. *
22.
Я могу легко отбросить негативные чувства, когда необходимо действовать. *
23.
Я хорошо улавливаю знаки в общении, которые указывают на то, в чем другие нуждаются. *
24.
Люди считают меня хорошим знатоком переживаний других людей. *
25.
Люди, осознающие свои истинные чувства, лучше управляют своей жизнью. *
26.
Я способен(-на) улучшить настроение других людей. *
27.
Со мной можно посоветоваться по вопросам отношений между людьми. *
28.
Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей. *
29.
Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей. *
30.
Я могу легко отключиться от переживания неприятностей. *